Azonban fontos, hogy a stressz és a szorongás ne nyomja rá a bélyegét se a felkészülésre, se az eredményre. A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika szakpszichológusa azt is elmondta, ne hagyjuk az utolsó pillanatra a tanulást, hiszen egy saját ritmus kialakítása eleve nagyban csökkentheti a vizsgák előtti pánikot.

Cserép Melinda felhívta a figyelmet arra is, hogy az intenzív felkészülés alatt mindig tartsunk elég szünetet, illetve érdemes hetekkel egy-egy vizsga előtt légzőgyakorlatokat is végezni. Kovács Gergő interjúja.